Toksik Alaka Belirtileri: Kendinizi Muhafazanın Birinci Adımı

İlişkilerde sevgi, güven ve saygı temel taşlar olarak görülür, ancak bu taşlar yerinden oynadığında ilişki toksik hale gelebilir. Toksik ilişkilerde bir partner, diğerinin duygusal veya sosyal iyiliğini zedeleyebilir ve zamanla karşı tarafın özgüveni sarsılabilir. Yaygın belirtiler arasında alay edilmek, sürekli eleştirilmek, sorunların konuşulamaması bulunur. Partnerin kontrol edici davranışları, özgürlüğün kısıtlanmasına yol açar; tutarsız ve ani duygu değişimleri de stres kaynağıdır. Bu tür ilişkiler kişinin sosyal çevresinden uzaklaşmasına neden olabilir. Toksik bir ilişkinin farkına varmak bu döngüden çıkmanın ilk adımıdır. Sağlıklı ilişkiler sevgi ve iletişimle beslenir; aksi takdirde ilişki bireyi tüketmeye başlayabilir. Profesyonel destek almaktan çekinmemek önemlidir, çünkü kişisel iyilik her şeyin önündedir.